Как похудеть? Откажитесь от 5 продуктов и сразу начнете худеть

Эксперты отмечают, если отказаться от некоторых продуктов, избавиться от лишнего веса будет намного проще.

В первую очередь, это пакетированные соки. В их составе содержится много сахара, приблизительно 45 ккал на 100 мл сока. Тогда как в литре продукта - 450 ккал.

Высококалорийным продуктом является и майонез и прочие покупные соусы. Не уступает майонезу и сливочное масло. Они также вредны для фигуры.

Содержат много сахара мюсли и каши быстрого приготовления, поэтому такой завтрак навряд ли будет полезным для организма.

Избегать следует и таких высококалорийных продуктов, как семечки и орехи. Дело в том, что благодаря им можно легко набрать пару килограмм.